Jeden Tag diätetisch
Sie sind herzlich zum Training eingeladen:
Fit zu sein und sich gesund zu ernähren ist heutzutage fast schon eine Modeerscheinung.
Im Internet sind viele Informationen zu finden, und die Medien sind voll von neuen Informationen über bestimmte Produkte.
- Was muss man tun, um nicht verrückt zu werden?
- Wie fängt man an?
- Was ist mit Zucker, Gluten und Milch in Ihrer täglichen Ernährung?
- Ist es wirklich notwendig, alles auszuschließen?
- Eine vegane Ernährung oder vielleicht eine Paleo-Diät…?
- Muss man für eine gesunde Ernährung große Opfer bringen und finanzielle Mittel aufwenden?
- Wie findet man die richtige Ernährung für sich selbst?
- Gibt es eine reinigende Diät?
- Wie wähle ich gesunde Produkte aus?
In diesem Workshop wird die Ernährungsberaterin versuchen, Ihnen zu zeigen, wie Sie Ihr Abenteuer mit gesunder Ernährung beginnen können.
Sie wird Ihnen zeigen, worauf Sie bei der Auswahl von Produkten achten müssen und wie Sie gesunde Mahlzeiten für Arbeit, Schule und Studium zusammenstellen können.
Sie wird Ihnen praktische Tipps geben und versuchen, Ihre Fragen zur Diätetik zu beantworten.
Expertin: Dorota Mazurkiewicz
Zert. Ernährungsberaterin (VFED) Diätassistentin, M.Sc. Diätetik
Ihre Erfahrungen sammelte sie bereits während ihres Studiums in Polen. Seit 2013 arbeitet sie unter anderem in privaten diätetischen Praxen in Berlin, in einem Adipositaszentrum mit dem Schwerpunkt Magenverkleinerung. Seit 2020 führt sie eine eigene Praxis, in der sie Patienten mit Adipositas betreut, auf Magenverkleinerungsoperationen vorbereitet und Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten unterstützt.
Das Projekt “Schulungsreihe für Gesundheit, Bildung und Beruf zur Integration und Partizipation von Menschen mit Migrationshintergrund”. wird vom Bezirksamt Pankow geförder