Snem o siebie dbanie

Opublikowane przez Polki w Berlinie e. V. w dniu

Snem o siebie dbanie

Zapraszamy na drugie w tym sezonie spotkanie piknikowe w ramach cyklu„ Aktywne kobiety 50+“ – networkingowej przestrzeni wymiany oraz inspiracji dla Polek w Berlinie.

 

W niedzielę 08.05.2022 r. o godzinie 12:00

spotykamy się przed wejściem do S- Bahn Pankow na Flora Str. 52, 13187 Berlin skąd przejdziemy do Schlosspark Schönhausen (Tschaikowskistraße 1, 13156 Berlin).

 

 

Naszą prelegentką będzie Maja Niestrój – coach i trenerka, która ukończyła studia filozoficzne oraz marketingowe w Krakowie, obecnie studiuje pedagogikę społeczną w Berlinie. Interesuje się rozwojem kompetencji dla poprawy jakości życia – przede wszystkim w obszarze budowania spełnionego życia zawodowego. Snem zajmuje się hobbystycznie – choć nie bez związku z pracą zawodową, bo dobry sen potrafi zmienić perspektywę na plus.

 

Co czeka Cię na spotkaniu?
„Mój zamiar: chciałabym opowiedzieć, odwołując się do mojej praktyki coachingowej – zarówno sex-coacha, trenerki umiejętności online, jak i pracownicy projektów pomocowych – w ilu wypadkach dobry sen miał absolutnie kluczowe znaczenie dla poprawy jakości życia w niemal wszystkich jego sferach.W trakcie swojej pracy sama szukałam metod, które mogę polecić klientkom, ale i sobie samej – tak, by w nocy lub podczas codziennych drzemek faktycznie dochodziło do dekompresji układu nerwowego.

 

Podczas spotkania chciałabym opowiedzieć o efektach swoich poszukiwań i może zaproponować sesję wsłuchania się w otoczenie (w formie „podcastu” do snu na żywo).“Warsztat nie tylko do snu, „Podczas warsztatów przyglądniemy się wszystkim tym momentom, które mogłyby być łatwiejsze lub piękniejsze, gdybyśmy były w trakcie ich nadejścia po prostu wyspane.

Co ma wspólnego coaching ze snem?

Wszystko! Spokojny sen może być celem samym w sobie lub środkiem, by inne cele łatwiej osiągnąć. Wspieram klientki jako coachka od ponad 8 lat, przyglądając się w tym czasie bacznie temu, co działa i przynosi ulgę – po raz pierwszy zrodził się pomysł, aby zebrać te doświadczenia oraz polecenia w ramach warsztatu do snu.

Porozmawiamy m.in. o dobroczynnym wpływie snu – również na miłość, rutynach oraz rytuałach, źródłach oraz metodach, które warto sprawdzić„

 

W wiosennej atmosferze spędzimy ten czas 🙂

Weźcie ze sobą dobry humor , pogodę ducha i już cieszymy się na to wydarzenie!Zapisz termin w kalendarzu i do zobaczenia!

Zapraszamy na grupę dla kobiet 50+ na FB:

Życzymy zdrowia i cierpliwości!
Wasze Grażyna i Marzena

 

Das Projekt „Aktive Frauen 50+” wird gefördert aus Mitteln des bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow. Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close