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Ein gesunder Körper, ein gesunder Geist

Welche Nährstoffe für ältere Frauen eine Schlüsselrolle spielen

der Seminar wird auf Polnisch durchgeführt

Ein gesunder Körper, ein gesunder Geist.
Welche Nährstoffe für ältere Frauen eine Schlüsselrolle spielen.

Sie sind herzlich zu einem kostenlosen Seminar eingeladen, das sich vor allem an ältere Frauen richtet und auf Polnisch abgehalten wird.

Wann:
Samstag, 02.09.2023, von 13:00 – 17:00 Uhr

Aus Rücksicht auf andere bitten wir Sie, pünktlich zu sein, danke!

 

Die Adresse:

Schlosspark Schönhausen na Pankow

Von: Ossietzkystraße 44, 13187 Berlin

 

Wir treffen uns vor dem Eingang zum Schlosspark Schönhausen

Wir treffen uns an diesem Tor unter Foto ⬇️⬇️

(Für Nachzügler: Wenn Sie den Park betreten, gehen Sie gleich nach den Gebäuden nach rechts. Gehen Sie weiter geradeaus und schauen Sie auf die linke Seite, wir werden in der Nähe des hölzernen Pilzes sein, Sie werden uns sicher finden)

Wir werden vor allem über folgende Themen diskutieren:

– Gruppen von Nährstoffen, die für reife Frauen von entscheidender Bedeutung sind:

  • Phytoöstrogene
  • Vitamin D
  • Kalzium
  • Folsäure
  • Polyphenole
  • Ballaststoffe
  • Omega-3-Fettsäuren.

– Ein gesunder Darm bedeutet eine effiziente Absorption aller Inhaltsstoffe

Wir werden auch Fragen dazu beantworten, ob eine Nahrungsergänzung notwendig ist und wenn ja, wie man sie wählt.

 

Expertien: Dorota Mazurkiewicz

Zert. Ernährungsberaterin (VFED) Diätassistentin, M.Sc. Diätetik

Ihre Erfahrungen sammelte sie bereits während ihres Studiums in Polen. Seit 2013 arbeitet sie unter anderem in privaten diätetischen Praxen in Berlin, in einem Adipositaszentrum mit dem Schwerpunkt Magenverkleinerung. Seit 2020 führt sie eine eigene Praxis, in der sie Patienten mit Adipositas betreut, auf Magenverkleinerungsoperationen vorbereitet und Menschen mit Diabetes, Bluthochdruck, Stoffwechselstörungen und Nahrungsmittelunverträglichkeiten unterstützt.

Das Treffen verspricht hochinteressant zu werden 

– bitte kommen Sie vorbei!

 

Während des Treffens werden kalte und warme Getränke und kleine Erfrischungen gereicht.

(Kleine Spenden für Kaffee und Kuchen sind willkommen).

 

* Die Teilnahme an dem Seminar ist kostenlos,
* Für alle Frauen, hauptsächlich ältere Frauen,
* Bringen Sie eine Decke und gute Laune mit

 

Wenn Sie Probleme haben, schreiben Sie bitte an:

szkolenia@polkiwberlinie.de

Das Projekt  wird gefördert aus Mitteln des bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow. Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.

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