„Dietetycznie na co dzień w home office” Tylko dla kobiet!

Polki w Berlinie e.V. zapraszają na szkolenie online które odbędzie się już po raz czwarty w ramach cyklu „Kształcenie dla zdrowia i kariery

Ponieważ mamy wyjątkowe czasy, wymagają wyjątkowych środków
– spotkamy się w ramach wirtualnej pogawędki – szkolenia.
Skoro sobotnie popołudnie zmuszone jesteśmy spędzić w domu, to spotkajmy się wirtualnie, jednocząc się i wysyłając zarówno sobie nawzajem, jak i światu dobrą energię.

UWAGA!
Potrzebny jest internet oraz słuchawki.
Będziemy korzystać z platformy ZOOM.

UWAGA!
Prosimy o zgłoszenia mailowe, dzięki temu dostaniesz kod dostępu oraz informacje dotyczące spotkania!

E-Mail: szkolenia@polkiwberlinie.de

– ilość miejsc ograniczona!

Ostatnie miesiące z powodu pandemii zmusiły wielu z nas do dużej zmiany trybu życia. Praca z domu, brak mobilności, zamknięte kluby fitness, baseny i ograniczenie innych form ruchu często mogą skutkować również zmiana naszej masy ciała, nie koniecznie na dobre. Początek Nowego Roku jest dobrym czasem, aby zacząć pracować nad np. zmiana nawyków żywieniowych. Na naszym szkoleniu postaramy się poruszyć różne zagadnienia dietetyczne, które pozwolą na zdroworozsądkowe zmiany w codziennym odżywianiu, pozwalające wzmocnić organizm i dodać nam sił na ten 2021 rok.

Czego się dowiesz ?

  • jak zdrowo jeść i nie przytyć w home office,
  • jak wzmocnić swój system immunologiczny w okresie zimowym i przesilenia zimowego,
  • jem mało, trenuje co najmniej 3 razy w tygodniu a i tak tyje? mam powolny metabolizm?
  • post na oczyszczanie organizmu czy to w ogóle działa?
  • a może wegańskie odżywianie… na co zwrócić uwagę?
  • czy zdrowe odżywianie musi być drogie? BIO, sezonowe i regionalne produkty.

Spotkanie zapowiada się szalenie interesująco – zapraszamy!

Liczba miejsc ograniczona, a więc warto dokonać zapisu już teraz!

Data:
sobota 27.02.21, godz.15:00 – 19:00.

UWAGA!
Potrzebny jest internet oraz słuchawki.
Będziemy korzystać z platformy ZOOM

Koszt udziału w wydarzeniu jest bezpłatny!
Prosimy o zgłoszenia mailowe, dzięki temu dostaniesz kod dostępu oraz informacje dotyczące spotkania!
E-Mail: szkolenia@polkiwberlinie.de


Prowadząca : Mgr. Dorota Mazurkiewicz


Projekt jest finansowany w ramach funduszy Urzędu dzielnicowego Pankow