Wydarzenia

  Szanse dla Was – dla młodzieży i dorosłych Serdecznie zapraszamy na wyjątkowy warsztat stworzony z myślą o osobach przyjeżdżających do Berlina – zwłaszcza młodzieży, dorosłych oraz kobiet‑ matek.      To wyjątkowa okazja, aby: Poznać funkcjonowanie berlińskiego systemu kształcenia zawodowego. Zrozumieć przepisy wpływające na możliwość wykonywania zawodów i skąd Dowiedz się więcej…

Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się profilaktyka i leczeniem zaburzeń w obrębie miednicy mniejszej oraz dysfunkcji dna miednicy. Problemy w tym obszarze mogą wystąpić u każdej kobiety, niemniej jednak da się wyróżnić pewne czynniki , które będą im sprzyjać, m.in jest to ciąża, wiek, przebyte zabiegi chirurgiczne, zaburzenia hormonalne, zła dieta czy Dowiedz się więcej…

Pozwól odejść napięciu i zanurz się w spokoju     W tym kursie skupimy się na łagodnych ruchach i technikach oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować, zredukować stres i poprawić jakość snu. Kurs jest idealny dla osób, które borykają się z bezsennością, napięciem i codziennym stresem. Dzięki tym ćwiczeniom Twoje Dowiedz się więcej…

✨ Odnajdź spokój w ruchu i harmonię w codziennym życiu ✨ Ten kurs łączy delikatne ruchy z technikami oddechowymi, pomagając wyciszyć emocje i redukować stres.     Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz swój układ nerwowy, poprawisz koncentrację i poczujesz większą wewnętrzną harmonię. Idealny dla osób, które chcą odnaleźć spokój i stabilność emocjonalną w Dowiedz się więcej…

Kochane i szalone Lejdis! Zapraszamy Was na kolorowe, radosne i pełne smaków greckie popołudnie!       Wspólnie przeniesiemy się na chwilę do słonecznej Hellady – będzie radośnie, kolorowo i smakowicie!   Co zabrać ze sobą? Prosimy, aby każda z Was przyniosła drobne greckie przekąski – mogą to być np. oliwki, Dowiedz się więcej…

Malarska podróż w świat wyobraźni – akryl, techniki mieszane i sztuka w duchu eko     Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty artystyczne, podczas których stworzysz swój własny, niepowtarzalny ogród marzeń – malowany na długich zwojach płótna przy użyciu farb akrylowych, technik mieszanych i materiałów z recyklingu!     Co Cię czeka? Malowanie w Dowiedz się więcej…

  Warsztaty rodzinne o empatii, komunikacji i wspólnym rozwiązywaniu konfliktów   W każdej rodzinie są momenty, gdy trudno się usłyszeć. Kiedy każdy czegoś potrzebuje, ale nikt nie ma siły, by to zrozumieć. Gdy codzienność pędzi, a rozmowy zamieniają się w krótkie komunikaty i polecenia.     Brzmi znajomo? Ten warsztat Dowiedz się więcej…

  Menopauza to nie koniec, lecz początek nowego rozdziału.   To czas, kiedy ciało się zmienia, ale wciąż może być źródłem siły, mądrości i sprawczości.   Czasem jednak potrzebujemy zatrzymać się, poczuć siebie na nowo i przypomnieć sobie, że mamy prawo mówić „nie”, stawiać granice i ufać sobie – właśnie Dowiedz się więcej…

Berlin. Ty – kobieta. Emigrantka. Matka. Partnerka. Córka. Przyjaciółka. Opiekunka. Organizatorka życia rodzinnego.   Na co dzień troszczysz się o wszystkich… Ale kto troszczy się o Ciebie?   „Już nie daję rady…” Brzmi znajomo?   Ciągłe napięcie. Troska o dzieci. Praca. Tęsknota za domem. Brak zrozumienia. I jeszcze to poczucie Dowiedz się więcej…

Nauka języka polskiego połączona z matematyką i sztuką   Serdecznie zapraszamy dzieci na bezpłatne, wyjątkowe lekcje języka polskiego!       Zajęcia będą odbywać się w piątki (oprócz świąt i wolnych dni ) o godzinie 17:00 w siedzibie Stadtteilbibliothek Karow     Poniżej podajemy daty ⤵️     Konieczne zapisy, kto pierwszy Dowiedz się więcej…

  Oto przyjazna przestrzeń na kolejne już spotkania twórcze!   To spotkanie na które zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą odkryć swój twórczy potencjał bawiąc się kolorem, formą i teksturą przy tym inspirując innych do wyrażenia artystycznego i pokazania miasta w którym wszystkie żyjemy – Berlina.   Jeśli coś trudno nam Dowiedz się więcej…

Nauka języka polskiego połączona z matematyką i sztuką   Serdecznie zapraszamy dzieci na bezpłatne, wyjątkowe lekcje języka polskiego!   Zajęcia będą odbywać się w piątki (oprócz świąt i wolnych dni) o godzinie 17:00 w siedzibie stowarzyszenia Polki w Berlinie.   Poniżej podajemy daty ⤵️   Konieczne zapisy, kto pierwszy ten… Dowiedz się więcej…

– przestrzeń, w której nie musisz być silna za wszelką cenę   Zapraszamy Cię do udziału w czterech spotkaniach grupy wsparcia stworzonej z myślą o kobietach, które potrzebują zatrzymania, rozmowy, zrozumienia i konkretnych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami.   To bezpieczna, kameralna przestrzeń, w której możesz: ✨ dzielić Dowiedz się więcej…

  Qi to fundamentalna energia życiowa, która według tradycyjnej medycyny chińskiej przepływa przez każde żywe istoty. Jest siłą, która napędza wszystkie procesy w ciele i umyśle, zapewniając zdrowie, witalność i wewnętrzną równowagę. Przepływ Qi odbywa się kanałami energetycznymi zwanymi meridianami. Kiedy Qi płynie swobodnie, czujemy się pełni sił i harmonii. Jeśli Dowiedz się więcej…

✨ Odnajdź spokój w ruchu i harmonię w codziennym życiu ✨   Ten kurs łączy delikatne ruchy z technikami oddechowymi, pomagając wyciszyć emocje i redukować stres.   Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz swój układ nerwowy, poprawisz koncentrację i poczujesz większą wewnętrzną harmonię. Idealny dla osób, które chcą odnaleźć spokój i stabilność emocjonalną w Dowiedz się więcej…

Anna Burns   Powieść wyróżniona prestiżową Nagrodą Bookera w 2018 roku.   W mieście bez nazwy średnia siostra wyróżnia się z samych niewłaściwych powodów. Nie dość, że czyta podczas chodzenia, to jeszcze uczęszcza na wieczorowe zajęcia z francuskiego w centrum miasta. Gdy więc członek organizacji paramilitarnej znany jako „mleczarz” zaczyna Dowiedz się więcej…

Serdecznie zapraszamy wszystkie mamy wraz z dziećmi na spotkania w przyjaznej i ciepłej atmosferze. To doskonała okazja, aby spędzić wartościowy czas, znaleźć wsparcie i nawiązać przyjaźnie z innymi mamami, które dzielą podobne doświadczenia.   Terminy poniżej ⤵️   Dlaczego warto do nas dołączyć? Stworzymy dla Was przestrzeń pełną zrozumienia i Dowiedz się więcej…

  Masz pytania związane z rozwodem, alimentami, opieką nad dziećmi lub sprawami urzędowymi? Potrzebujesz pomocy w trudnej sytuacji rodzinnej, ale nie wiesz, od czego zacząć?     Skorzystaj z bezpłatnego, telefonicznego dyżuru prawnego prowadzonego przez adwokat Martę Spichal. Daty poniżej! To oferta skierowana do osób, które potrzebują indywidualnych porad prawnych Dowiedz się więcej…

Masz wrażenie, że nałóg – Twój lub kogoś bliskiego – wpływa na Twoje życie? Czujesz się zagubiony, przytłoczony albo nie wiesz, od czego zacząć zmianę?     Zadzwoń. Porozmawiaj. Nie jesteś sam. W ramach bezpłatnego Telefonu Zaufania, psycholog i psychoterapeutka Marta Milkiewicz udziela anonimowego i nieoceniającego wsparcia w sprawach związanych Dowiedz się więcej…

Grupa AA „OdNowa” Lipschitzallee 80 12353 Berlin godz. 16:00 – 18.00 (podjazd dla wózków inwalidzkich)   Anonimowi Alkoholicy są Społecznością mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się nawzajem doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać swój wspólny problem i pomagać innym w wyzdrowieniu z alkoholizmu.

  Nie trzeba być „na skraju”, by poprosić o wsparcie. Czasem wystarczy lekki niepokój, poczucie zagubienia, przytłoczenie codziennością albo po prostu potrzeba rozmowy z kimś, kto naprawdę słucha i rozumie.     Spotkania z Anną Majer to przestrzeń, w której można bezpiecznie opowiedzieć o tym, co martwi, frustruje, blokuje lub Dowiedz się więcej…

Czy czujesz się czasem niepewnie idąc samotnie ulicą? Czy chciałabyś nauczyć się, jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach? Jeśli tak, to ten kurs samoobrony jest właśnie dla Ciebie!     Podczas naszych zajęć nauczysz się skutecznych technik obrony przed różnymi rodzajami ataku. Nasz doświadczony instruktor pokaże Ci, jak wykorzystać siłę i Dowiedz się więcej…

  Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem?       Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką Marią Zakrzewską – anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem.     Dowiedz się więcej…

Z przyczyn od nas niezależnych spotkanie jest odwołane!     Masz ubrania, które zasługują na drugą szansę? Chcesz odświeżyć swoją garderobę, dobrze się bawić i przy okazji zrobić coś eko? Zapraszamy na wyjątkowy wieczór –wymianę ubrań, inspiracji i pozytywnej energii!   Zabierz ze sobą rzeczy, które już Ci się znudziły, Dowiedz się więcej…

Otwórz się na swobodny przepływ energii i pozwól, by rozpuścił napięcia w Twoim ciele! Qigong to starożytna praktyka, która harmonizuje układ krążenia, wzmacnia ciało i uspokaja umysł.       Podczas zajęć: ✨ Nauczysz się technik oddechowych wspierających regenerację organizmu ✨ Odkryjesz płynne ruchy, które poprawiają krążenie i usuwają blokady Dowiedz się więcej…

Pozwól odejść napięciu i zanurz się w spokoju W tym kursie skupimy się na łagodnych ruchach i technikach oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować, zredukować stres i poprawić jakość snu. Kurs jest idealny dla osób, które borykają się z bezsennością, napięciem i codziennym stresem. Dzięki tym ćwiczeniom Twoje ciało i Dowiedz się więcej…

Drodzy Przedsiębiorcy, Jeśli prowadzicie jednoosobową firmę lub małe przedsiębiorstwo i czujecie, że jako migranci w Berlinie często jesteście pomijani,  to Berlin Business Bridge jest właśnie dla Was!     Została stworzona inicjatywa przez przedsiębiorców migrantów, dla takich samych jak Wy – którzy mierzą sie z takimi samymi wyzwaniami bo sami Dowiedz się więcej…