Warsztat o poczuciu własnej wartości i wewnętrznym krytyku
„Powinnam robić więcej”. „Inni radzą sobie lepiej”. „Będę z siebie zadowolona, kiedy wreszcie…” Jeśli takie myśli są Ci znajome, zapraszamy na warsztat, podczas którego przyjrzymy się temu, skąd bierze się poczucie, że wciąż trzeba coś udowadniać.
UWAGA!!
jeżeli zgłosisz się na zajęcia to prosimy!
Potwierdź swoje przyjście po otrzymaniu przypomnienia na maila krótko przed warsztatem.!
To ważne, gdy nie możesz przyjść– zawiadom nas o tym.Dzięki temu ktoś inny może skorzystać z zajęć !
Dziękujemy!!
Porozmawiamy o wewnętrznym krytyku, porównywaniu się z innymi i o tym, jak nasze doświadczenia wpływają na sposób, w jaki dziś oceniamy siebie. Zastanowimy się też, co się dzieje, gdy uzależniamy własną wartość od osiągnięć, spełniania oczekiwań lub bycia „bezproblemową” dla innych.
Będzie miejsce na refleksję, krótkie ćwiczenia i rozmowę w życzliwej atmosferze. Nie musisz dzielić się osobistymi doświadczeniami, jeśli nie będziesz mieć na to ochoty.
Kiedy: w sobotę 17.10.2026 o godzinie 13:00
Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca )
- Udział w spotkaniu jest bezpłatny
- Dla kobiet
Konieczne zapisy: warsztaty@polkiwberlinie.de
Zapraszamy mamy z dziećmi podczas spotkania można zostawić dzieci pod opieką profesjonalnej opiekunki w pomieszczeniu obok.
Opiekunka jest polskojęzyczna.
Zabawy oraz inne aktywności będą prowadzone w języku polskim.
Prosimy o informację ilość zgłoszonych dzieci oraz wiek i imię dziecka/ dzieci.
Dziękujemy
Prowadząca: Mażda Mazloum,
Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR Magda jest psychologiem ze specjalnością w psychologii klinicznej oraz specjalizacją w psychotraumatologii. Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, a następnie studia podyplomowe z psychotraumatologii pod kierunkiem prof. Elżbiety Zdunkiewicz-Ścigały. Z pasją wspiera młodych dorosłych i dorosłych w ich drodze do lepszego samopoczucia psychicznego. Pracuje z empatią, uważnością i pełnym zaangażowaniem. Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w organizacjach pozarządowych wspierających migrantów i uchodźców, w ośrodkach dla młodzieży szukającej bezpieczeństwa i stabilizacji, a także na oddziale psychiatrycznym i w szkołach z internatem. Jej szeroka perspektywa i głęboka wiedza pozwalają na tworzenie atmosfery zaufania i prawdziwego wsparcia.
Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek.
(mile widziane drobne datki na kawę i ciastko)
Dziękujemy
UWAGA!!
Prosimy o punktualność, dziękujemy!!!
Oczekujemy na Was od godziny 12:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 13:10 zamykamy drzwi.
Dla spóźnionych!
Będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia prosimy o kontakt, któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi.
Będziemy pod tel.: 030 417 466 46
Będzie można wyjść bez problemu!
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung im Rahmen des Partizipations- und Integrationsprogramms gefördert.