Polki w Berlinie e. V.

  Hast du das Gefühl, dass Gespräche mit deinem Kind immer häufiger in Konflikten enden? Oder erlebst du, dass die Grenzen, die du setzt – entweder nicht wirken oder zu Spannungen führen?     Dieser Workshop ist genau für dich. Es handelt sich um ein vierstündiges Treffen, in dem wir Weiterlesen

    Ein kreativer Raum für kleine Hände und ein Moment zum Durchatmen für große Herzen.     Mama, du verdienst einen Moment nur für dich! In winterlicher Stimmung laden wir dich und dein Kind zu einem Treffen ein, bei dem wir Spiel, Kreativität und Entspannung miteinander verbinden.     Weiterlesen

    Wir laden euch herzlich zu einem besonderen, familiären Treffen am gemeinsamen Kreativtisch ein, bei dem sich die Magie der Weihnachtszeit mit dem Glanz von Gold und Silber verbindet.     Dies ist eine Zeit, um kurz innezuhalten, gemeinsam Platz zu nehmen, miteinander ins Gespräch zu kommen und etwas Weiterlesen

  – ein Raum, in dem du nicht um jeden Preis stark sein musst     Wir laden dich herzlich zu den Treffen einer Selbsthilfegruppe ein, die speziell für Frauen geschaffen wurde, die innehalten möchten, Raum für Gespräche brauchen, Verständnis suchen und konkrete Werkzeuge für den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen Weiterlesen

    Ein kreativer Raum für kleine Hände und eine Atempause für große Herzen     Mama, du hast einen Moment nur für dich verdient! In herbstlich-vorweihnachtlicher Stimmung laden wir dich und dein Kind zu einem Treffen ein, bei dem wir Spiel, Kreativität und Entspannung miteinander verbinden.       Weiterlesen

    Wir laden alle Frauen herzlich zu einem besonderen Treffen mit Yin Yoga ein.     Yin Yoga ist ein besonders sanfter und ruhiger Yogastil. Im Gegensatz zu anderen modernen, aktivierenden und muskelstärkenden Yogastilen, den sogenannten Yang-Formen, liegt das Ziel des Yin Yoga in der Entspannung der Muskeln, um Weiterlesen

    Möchtest du lernen, wie du in gefährlichen Situationen reagieren kannst?     Wenn ja, dann ist dieser Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für dich.   Während unserer Kurse lernst du effektive Techniken zur Verteidigung gegen verschiedene Arten von Angriffen.   Unser erfahrener Instruktor zeigt dir, wie du Kraft und Weiterlesen

Wie vermeidet man Fallen und schließt Verträge klug ab?   Während dieses Treffens erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Rechte als Verbraucher*innen schützen, unerwünschte Verträge vermeiden und Reklamationen erfolgreich durchsetzen können.     Sie lernen, welche Rechte Sie bei alltäglichen Verträgen haben, wie man unseriöse Geschäftspraktiken erkennt, wie man richtig Weiterlesen

    Chancen für euch – für Jugendliche und Erwachsene     Wir laden herzlich zu einem besonderen Workshop ein, der speziell für neu nach Berlin gekommene Menschen konzipiert wurde – insbesondere für Jugendliche, Erwachsene sowie Frauen und Mütter.     Dieser Workshop bietet eine besondere Gelegenheit, um: Das System Weiterlesen

  Online-Workshop für alle Ein Gesundheitsworkshop mit Dr. Monika Zawiślak Fühlen Sie sich häufig müde, leiden unter Verdauungsproblemen, Stimmungsschwankungen, Energiemangel oder einer geschwächten Immunabwehr ohne klare Ursache? Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unseren gesamten Organismus – er ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für die Weiterlesen

  Wir laden herzlich zu einer kostenlosen Informationsveranstaltung ein.     Themen des Workshops:   Kindertagesstätte (Kita): Wann und wie melde ich mein Kind an? Kita-Gutschein und Kosten Einschulungsuntersuchung im Gesundheitsamt Integrationsstatus des Kindes       Grundschule: Schulbezirke (Einzugsgebiet) Anmeldung Schulwechsel Hort Einschulung Bildungswege nach der Grundschule – welche Weiterlesen

Dieser Ort könnte im Jahr 2026 verschwinden – bitte hilf uns, das zu verhindern.     Unser Gemeinschaftsort ist ein Raum, in dem tausende Polinnen und Polen in einem fremden Land Unterstützung, Hilfe und Hoffnung finden. Hier erhalten Menschen in schwierigen Lebenslagen Gespräche, Beratung und konkrete Hilfe, die ihr Leben Weiterlesen

Fühlst du dich manchmal unsicher, wenn du allein unterwegs bist? Möchtest du lernen, wie du in gefährlichen Situationen reagieren kannst?   Dann ist dieser Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für dich!     In diesem Kurs lernst du effektive Techniken zur Abwehr verschiedener Angriffsarten. Unser erfahrener Trainer zeigt dir, wie du Weiterlesen

  Dieser Qigong-Kurs konzentriert sich auf die Harmonisierung von Körper, Geist und Energiefluss.     Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und meditative Elemente stärken die Teilnehmenden ihr inneres Gleichgewicht, reduzieren Stress und verbessern ihre Vitalität.     ✔ Aktivierung des Qi-Flusses zur Steigerung von Energie und Wohlbefinden ✔ Sanfte Weiterlesen

  Eine grafische Reise in die Welt der Fantasie – für die ganze Familie und im Sinne der Nachhaltigkeit     Wir laden euch herzlich zu einem besonderen Familien-Kunstworkshop ein, bei dem sich Kunst, Recycling und Spaß vereinen! Eine wunderbare Gelegenheit, gemeinsam mit euren Kindern zu entdecken, wie aus scheinbar Weiterlesen

Dein Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden     Wie du deine Verdauung regulieren und den Darm stärken kannst   Workshop vor Ort und online   Fühlst du dich oft müde, hast Verdauungsprobleme oder unerklärliche Stimmungstiefs? Das ist kein Zufall – die Gesundheit deines Darms beeinflusst maßgeblich dein Wohlbefinden, dein Weiterlesen

Liebe Mamas, leider müssen wir unser geplantes Treffen aufgrund der aktuellen Hitzewelle absagen.Die Gesundheit und das Wohlbefinden von uns allen stehen für uns an erster Stelle. Bitte passt gut auf euch auf in dieser heißen Zeit.Wir wünschen euch ein ruhiges und sicheres Wochenende. Bis bald!       Ein kreativer Weiterlesen

Liebe und verrückte Ladies!   Wir laden euch zu einem bunten, fröhlichen und geschmackvollen griechischen Nachmittag ein!   Gemeinsam reisen wir für einen Moment ins sonnige Hellas – es wird fröhlich, bunt und lecker!     Was solltet ihr mitbringen? Bitte bringt kleine griechische Snacks mit – das können z.B. Weiterlesen

  ✨ Finde Ruhe in Bewegung und Harmonie im Alltag ✨     Dieser Kurs verbindet sanfte Bewegungen mit Atemtechniken, die helfen, Emotionen zu beruhigen und Stress abzubauen. Durch diese Übungen stärkst du dein Nervensystem, verbesserst deine Konzentration und spürst mehr innere Harmonie. Ideal für Menschen, die in schwierigen Zeiten Weiterlesen

Die urogynäkologische Physiotherapie beschäftigt sich mit der Prävention und Behandlung von Beschwerden im Bereich des kleinen Beckens sowie mit   Funktionsstörungen des Beckenbodens. Probleme in diesem Bereich können bei jeder Frau auftreten, allerdings lassen sich bestimmte Faktoren benennen, die das Risiko erhöhen – dazu gehören   Schwangerschaft, Alter, durchgeführte Operationen, Weiterlesen

  ‍♀️ Lass die Anspannung los und tauche ein in die Ruhe     In diesem Kurs konzentrieren wir uns auf sanfte Bewegungen und Atemtechniken, die dir helfen werden, dich zu entspannen, Stress abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.   Der Kurs ist ideal für Menschen, die unter Schlaflosigkeit, Verspannungen Weiterlesen

Berlin. Du – eine Frau. Eine Migrantin. Mutter. Partnerin. Tochter. Freundin. Betreuerin. Organisatorin des Familienalltags.   Im Alltag kümmerst du dich um alle… Aber wer kümmert sich um dich?   „Ich kann nicht mehr…“ Kommt dir das bekannt vor? Ständige Anspannung. Sorgen um die Kinder. Arbeit. Heimweh. Fehlendes Verständnis. Und Weiterlesen

Eine malerische Reise in die Welt der Fantasie – mit Acryl, Mixed Media und umweltbewusster Kunst     Tauche mit uns ein in die Welt der Farben, Formen und Materialien! Bei diesem besonderen Kunstworkshop gestaltest du deinen eigenen, einzigartigen Traumgarten – auf langen Leinwandbahnen mit Acrylfarben, verschiedenen Texturen und Recyclingmaterialien! Weiterlesen

Qi ist die grundlegende Lebensenergie, die laut traditioneller chinesischer Medizin durch alle lebenden Wesen fließt.Sie ist die treibende Kraft hinter allen körperlichen und geistigen Prozessen und sorgt für Gesundheit, Vitalität und innere Balance. Diese Energie bewegt sich entlang sogenannter Meridiane – energetischer Bahnen im Körper.Wenn das Qi frei fließt, fühlen Weiterlesen

✨ Finde Ruhe in der Bewegung und Harmonie im Alltag ✨   Dieser Kurs verbindet sanfte Bewegungen mit Atemtechniken, um Emotionen zu beruhigen und Stress abzubauen.Durch regelmäßiges Üben stärkst du dein Nervensystem, verbesserst deine Konzentration und förderst ein Gefühl innerer Ausgeglichenheit. Ideal für alle, die in herausfordernden Zeiten innere Ruhe Weiterlesen

Herzlich willkommen zu einem weiteren kreativen Treffen in offener und inspirierender Atmosphäre!   Dieser Workshop richtet sich an alle Frauen, die ihren schöpferischen Ausdruck entdecken möchten – mit Farben, Formen und Texturen, um ihre Perspektive auf die Stadt, in der wir alle leben – Berlin – zu zeigen und sich Weiterlesen

Anna Burns Der Roman, der mit dem renommierten Booker Prize 2018 ausgezeichnet wurde. In einer namenlosen Stadt sticht die mittelste Schwester aus den falschen Gründen hervor. Nicht nur, dass sie beim Gehen liest, sondern sie besucht auch Abendkurse in Französisch im Stadtzentrum. Als ein Mitglied einer paramilitärischen Organisation, bekannt als Weiterlesen