Über emotionale Überlastung, Erschöpfung und das Leben im Autopilotmodus Fühlst du dich ständig müde, angespannt und energielos, obwohl es schwer ist, eine konkrete Ursache zu benennen? Funktionierst du im Aufgabenmodus, übernimmst Verantwortung für alles und alle und stellst deine eigenen Bedürfnisse immer wieder zurück? Dieser Weiterlesen
Der Kurs findet vollständig in polnischer Sprache statt. Möchtest du lernen, wie du in gefährlichen Situationen richtig reagierst? Dann ist dieser kostenlose Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für dich. Während der Kurse lernst du effektive Techniken zur Verteidigung gegen verschiedene Arten von Angriffen. Ein erfahrener Trainer zeigt dir, wie Weiterlesen
Die Veranstaltung findet vollständig in polnischer Sprache statt. Wir laden Sie herzlich zu einem Treffen ein, das der Rolle von Ernährung und Lebensstil für die Gesundheit des Knochen- und Gelenksystems gewidmet ist. Während der Veranstaltung erhalten Sie fundierte und praxisnahe Informationen zu folgenden Themen: Weiterlesen
Wenn ihr in Berlin lebt und Lust habt, kurz innezuhalten, Zeit miteinander zu verbringen und die Atmosphäre der bevorstehenden Osterfeiertage zu spüren, dann ist diese Einladung genau für euch. Wir laden euch herzlich zu familienfreundlichen, kreativen Osterworkshops ein, inspiriert von der erwachenden Natur, von Neubeginn und Weiterlesen
Hast du das Gefühl, dass in deinem persönlichen Leben, in deinen Beziehungen oder in der Familie etwas Aufmerksamkeit oder Veränderung benötigt? Brauchst du ein Gespräch mit jemandem, der mit Empathie, Verständnis und Erfahrung zuhört? Nutze das familien- und psychologische Beratungstelefon und sprich mit einer Psychologin – anonym, Weiterlesen
Hast du das Gefühl, dass in deinem persönlichen Leben, in deinen Beziehungen oder in der Familie etwas Aufmerksamkeit oder Veränderung braucht? Brauchst du ein Gespräch mit jemandem, der mit Empathie, Verständnis und Erfahrung zuhört? Nutze das familien- und psychologische Beratungstelefon und sprich mit einer Psychologin – anonym, ohne Weiterlesen
Hast du Fragen zu Scheidung, Unterhalt, Sorgerecht für Kinder oder behördlichen Angelegenheiten? Brauchst du Unterstützung in einer schwierigen Familiensituation, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Nutze den kostenlosen telefonischen Rechtsdienst bei Anwältin Marta Spichal. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die individuelle Rechtsberatung im Familienrecht Weiterlesen
Hast du Fragen zu Scheidung, Unterhalt, Sorgerecht für Kinder oder behördlichen Angelegenheiten? Brauchst du Unterstützung in einer schwierigen Familiensituation, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Nutze den kostenlosen telefonischen Rechtsdienst bei Anwältin Marta Spichal. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die individuelle Rechtsberatung im Familienrecht Weiterlesen
Ein Raum, in dem du nicht um jeden Preis stark sein musst Die Treffen finden vollständig in polnischer Sprache statt. Wir laden dich herzlich zu den regelmäßigen Treffen einer Unterstützungsgruppe für Frauen ein – für Frauen, die innehalten möchten, Gespräch, Verständnis und konkrete Werkzeuge zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen Weiterlesen
Ein Raum, in dem du nicht um jeden Preis stark sein musst Die Treffen finden vollständig in polnischer Sprache statt. Wir laden dich herzlich zu den regelmäßigen Treffen einer Unterstützungsgruppe für Frauen ein – für Frauen, die innehalten möchten, Gespräch, Verständnis und konkrete Werkzeuge zur Bewältigung alltäglicher Herausforderungen brauchen. Weiterlesen
Hast du Fragen zu Scheidung, Unterhalt, Sorgerecht für Kinder oder behördlichen Angelegenheiten? Brauchst du Unterstützung in einer schwierigen Familiensituation, weißt aber nicht, wo du anfangen sollst? Nutze den kostenlosen telefonischen Rechtsdienst bei Anwältin Marta Spichal. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die individuelle Rechtsberatung im Familienrecht Weiterlesen
Hast du das Gefühl, dass in deinem persönlichen Leben, in deinen Beziehungen oder in der Familie etwas Aufmerksamkeit oder Veränderung benötigt? Brauchst du ein Gespräch mit jemandem, der mit Empathie, Verständnis und Erfahrung zuhört? Nutze das familien- und psychologische Beratungstelefon und sprich mit einer Weiterlesen
Hast du das Gefühl, dass in deinem persönlichen Leben, in deinen Beziehungen oder in der Familie etwas Aufmerksamkeit oder Veränderung braucht? Brauchst du ein Gespräch mit jemandem, der mit Empathie, Verständnis und Erfahrung zuhört? Nutze das familien- und psychologische Beratungstelefon und sprich mit einer Psychologin – Weiterlesen
Der Kurs findet vollständig in polnischer Sprache statt. Möchtest du lernen, wie du in gefährlichen Situationen richtig reagierst? Dann ist dieser kostenlose Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für dich. Während der Kurse lernst du effektive Techniken zur Verteidigung gegen verschiedene Arten von Angriffen. Ein erfahrener Trainer zeigt dir, wie Weiterlesen
Dies ist eine Einladung, innezuhalten und das eigene Leben mit mehr Achtsamkeit zu betrachten. Es ist ein Raum, in dem wir Motivationspsychologie, Zielarbeit und kreative Visualisierung verbinden, um das kommende Jahr bewusst und unterstützend zu planen. Der Beginn eines neuen Jahres bringt oft den Wunsch nach Weiterlesen
Ein Raum, in dem du nicht um jeden Preis stark sein musst Die Treffen finden vollständig in polnischer Sprache statt. Wir laden dich herzlich zu den regelmäßigen Treffen einer Unterstützungsgruppe für Frauen ein – für Frauen, die innehalten möchten, Gespräch, Verständnis und konkrete Werkzeuge zur Weiterlesen
Wir laden zu einem besonderen Workshop ein, der sich der Abstraktion als psychologischem Porträt des Menschen widmet, mit Anetta Küchler-Mocny. Wir begeben uns auf eine Reise von historischen Beispielen abstrakter Malerei bis zu zeitgenössischen Experimenten mit Farbe, Material und Gestik. Der Workshop zeigt, wie man durch Abstraktion Emotionen, Weiterlesen
Ein Raum, in dem du nicht um jeden Preis stark sein musst. Wir laden dich herzlich zu einem weihnachtlichen Treffen der Selbsthilfegruppe für Frauen ein – gedacht für Frauen, die innehalten möchten und Raum für Gespräch, Verständnis und konkrete Unterstützung im Alltag brauchen. Dies Weiterlesen
Hast du das Gefühl, dass Gespräche mit deinem Kind immer häufiger in Konflikten enden? Oder erlebst du, dass die Grenzen, die du setzt – entweder nicht wirken oder zu Spannungen führen? Dieser Workshop ist genau für dich. Es handelt sich um ein vierstündiges Treffen, in dem wir Weiterlesen
Ein kreativer Raum für kleine Hände und ein Moment zum Durchatmen für große Herzen. Mama, du verdienst einen Moment nur für dich! In winterlicher Stimmung laden wir dich und dein Kind zu einem Treffen ein, bei dem wir Spiel, Kreativität und Entspannung miteinander verbinden. Weiterlesen
Wir laden euch herzlich zu einem besonderen, familiären Treffen am gemeinsamen Kreativtisch ein, bei dem sich die Magie der Weihnachtszeit mit dem Glanz von Gold und Silber verbindet. Dies ist eine Zeit, um kurz innezuhalten, gemeinsam Platz zu nehmen, miteinander ins Gespräch zu kommen und etwas Weiterlesen
– ein Raum, in dem du nicht um jeden Preis stark sein musst Wir laden dich herzlich zu den Treffen einer Selbsthilfegruppe ein, die speziell für Frauen geschaffen wurde, die innehalten möchten, Raum für Gespräche brauchen, Verständnis suchen und konkrete Werkzeuge für den Umgang mit alltäglichen Herausforderungen Weiterlesen
Ein kreativer Raum für kleine Hände und eine Atempause für große Herzen Mama, du hast einen Moment nur für dich verdient! In herbstlich-vorweihnachtlicher Stimmung laden wir dich und dein Kind zu einem Treffen ein, bei dem wir Spiel, Kreativität und Entspannung miteinander verbinden. Weiterlesen
Wir laden alle Frauen herzlich zu einem besonderen Treffen mit Yin Yoga ein. Yin Yoga ist ein besonders sanfter und ruhiger Yogastil. Im Gegensatz zu anderen modernen, aktivierenden und muskelstärkenden Yogastilen, den sogenannten Yang-Formen, liegt das Ziel des Yin Yoga in der Entspannung der Muskeln, um Weiterlesen
Möchtest du lernen, wie du in gefährlichen Situationen reagieren kannst? Wenn ja, dann ist dieser Selbstverteidigungskurs genau das Richtige für dich. Während unserer Kurse lernst du effektive Techniken zur Verteidigung gegen verschiedene Arten von Angriffen. Unser erfahrener Instruktor zeigt dir, wie du Kraft und Weiterlesen
Wie vermeidet man Fallen und schließt Verträge klug ab? Während dieses Treffens erfahren die Teilnehmenden, wie sie ihre Rechte als Verbraucher*innen schützen, unerwünschte Verträge vermeiden und Reklamationen erfolgreich durchsetzen können. Sie lernen, welche Rechte Sie bei alltäglichen Verträgen haben, wie man unseriöse Geschäftspraktiken erkennt, wie man richtig Weiterlesen
Chancen für euch – für Jugendliche und Erwachsene Wir laden herzlich zu einem besonderen Workshop ein, der speziell für neu nach Berlin gekommene Menschen konzipiert wurde – insbesondere für Jugendliche, Erwachsene sowie Frauen und Mütter. Dieser Workshop bietet eine besondere Gelegenheit, um: Das System Weiterlesen
Online-Workshop für alle Ein Gesundheitsworkshop mit Dr. Monika Zawiślak Fühlen Sie sich häufig müde, leiden unter Verdauungsproblemen, Stimmungsschwankungen, Energiemangel oder einer geschwächten Immunabwehr ohne klare Ursache? Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unseren gesamten Organismus – er ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für die Weiterlesen
Wir laden herzlich zu einer kostenlosen Informationsveranstaltung ein. Themen des Workshops: Kindertagesstätte (Kita): Wann und wie melde ich mein Kind an? Kita-Gutschein und Kosten Einschulungsuntersuchung im Gesundheitsamt Integrationsstatus des Kindes Grundschule: Schulbezirke (Einzugsgebiet) Anmeldung Schulwechsel Hort Einschulung Bildungswege nach der Grundschule – welche Weiterlesen
Dieser Ort könnte im Jahr 2026 verschwinden – bitte hilf uns, das zu verhindern. Unser Gemeinschaftsort ist ein Raum, in dem tausende Polinnen und Polen in einem fremden Land Unterstützung, Hilfe und Hoffnung finden. Hier erhalten Menschen in schwierigen Lebenslagen Gespräche, Beratung und konkrete Hilfe, die ihr Leben Weiterlesen
