Online-Workshop für alle
Ein Gesundheitsworkshop mit Dr. Monika Zawiślak
Fühlen Sie sich häufig müde, leiden unter Verdauungsproblemen, Stimmungsschwankungen, Energiemangel oder einer geschwächten Immunabwehr ohne klare Ursache? Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unseren gesamten Organismus – er ist nicht nur für die Verdauung zuständig, sondern auch für die Nährstoffaufnahme, die Regulierung des Immunsystems sowie die Produktion von Hormonen und Neurotransmittern, die unsere Stimmung beeinflussen.
Über 70 % der Immunzellen befinden sich im Darm. Millionen nützlicher Bakterien bilden das sogenannte Darmmikrobiom, das entscheidend für Energie, Stressresistenz und allgemeines Wohlbefinden ist. Eine unausgewogene Ernährung, Stress und Bewegungsmangel können dieses Gleichgewicht stören – mögliche Folgen sind Verdauungsprobleme, Müdigkeit, Stimmungstiefs und eine erhöhte Infektanfälligkeit.
Inhalte des Workshops:
✔️ Wie Sie Ihre Verdauung und Ihr Mikrobiom auf natürliche Weise unterstützen
✔️ Welche Ernährungsfehler vermieden werden sollten
✔️ Wie Kräuter, Probiotika und gesunde Gewohnheiten Darm und Gehirn stärken
✔️ Der Einfluss von Stress, Emotionen und Lebensstil auf das Verdauungssystem
✔️ Konkrete, alltagstaugliche Veränderungen für mehr Energie und stärkere Abwehrkräfte
Dies ist kein theoretischer Fachvortrag, sondern ein praxisnahes Treffen mit sofort umsetzbaren Tipps einer erfahrenen Ärztin und Therapeutin.
Referentin: Dr. Monika Zawiślak
Fachärztin für Allgemeinmedizin, Therapeutin für Chinesische Medizin und Akupunktur sowie Expertin für Naturheilkunde und Phytotherapie.
Teilnahme
Die Teilnahme ist kostenlos.
Anmeldung erforderlich:
E-Mail: spotkania@polkiwberlinie.de
Nach der Anmeldung erhalten Sie den Zoom-Link zur Teilnahme.
Wann:
Dienstag, 14.10.2025 um 17:00 Uhr
Wo:
Online ( Zoom)
Bitte überprüfen Sie vorab, ob die Zoom-App auf Ihrem Computer oder Smartphone installiert ist, damit Sie problemlos teilnehmen können.
Das Projekt wird gefördert aus Mitteln des bezirklichen Integrationsfonds des Bezirks Pankow.
Der Integrationsfonds ist eine Maßnahme des Gesamtkonzepts zur Integration und Partizipation Geflüchteter des Senats von Berlin.