Dieser Qigong-Kurs konzentriert sich auf die Harmonisierung von Körper, Geist und Energiefluss.
Durch sanfte, fließende Bewegungen, bewusstes Atmen und meditative Elemente stärken die Teilnehmenden ihr inneres Gleichgewicht, reduzieren Stress und verbessern ihre Vitalität.
✔ Aktivierung des Qi-Flusses zur Steigerung von Energie und Wohlbefinden
✔ Sanfte Bewegungsabfolgen zur Verbesserung der Haltung, Atmung und Körperflexibilität
✔ Entspannungsübungen zur Stressreduktion
✔ Entwicklung von Konzentration und Achtsamkeit für inneren Frieden
Die Teilnehmenden lernen Qigong-Techniken, die ihr Wohlbefinden unterstützen, inneren Frieden fördern und Körper und Geist in Einklang bringen.
Komm vorbei und entdecke, wie Qigong deine Gesundheit in diesem Sommer stärken kann!
Wann: Mittwoch, 09.07.2025 um 17:30 Uhr
Wo: In den Räumen von Polki w Berlinie e.V. Storkower Str. 158, 10407 Berlin (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3. Etage (nach dem Fahrstuhl links und bis zum Ende)
Die Teilnahme ist kostenlos
Für alle geeignet
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen!
Experin: Aldona Jozefowska
Aldona ist eine erfahrene Qigong-Trainerin, die ihre Qualifikationen und ihr Wissen 2016 an der Paracelsus Heilpraktikerschule erworben hat. Sie leitete Kurse in Sportorganisationen und führte zahlreiche Teilnehmende in die Welt des Qigong ein. Ihre Sitzungen sind voller Ruhe und positiver Energie – sie vermitteln nicht nur die Techniken des Qigong, sondern inspirieren auch zur Integration in den Alltag. Ihre tiefe Empathie und ihr Verständnis tragen zu positiven Veränderungen in der körperlichen und psychischen Gesundheit der Teilnehmenden bei und helfen ihnen, innere Balance und Harmonie zu finden.
⏰ Wir bitten um Pünktlichkeit – vielen Dank!
Während des Treffens werden kalte und warme Getränke serviert.
(Kleine Spenden sind willkommen)
Ich freue mich schon auf euch!
Bis bald!
Aldona
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.