✨ Finde Ruhe in der Bewegung und Harmonie im Alltag ✨
Dieser Kurs verbindet sanfte Bewegungen mit Atemtechniken, um Emotionen zu beruhigen und Stress abzubauen.
Durch regelmäßiges Üben stärkst du dein Nervensystem, verbesserst deine Konzentration und förderst ein Gefühl innerer Ausgeglichenheit.
Ideal für alle, die in herausfordernden Zeiten innere Ruhe und emotionale Stabilität finden möchten.
Beispielübung:
Harmonischer Atem in Verbindung mit Bewegung
Diese Übung hilft beim Stressabbau und stärkt die Fähigkeit, ausgeglichen auf schwierige Situationen zu reagieren. <
Mach mit und entdecke, wie Qi Gong deine Gesundheit in diesem Frühling unterstützen kann!
Wann: Mittwoch, 14. Mai 2025 um 17:30 Uhr
Wo: Polki w Berlinie e.V.
Storkower Str. 158, 10407 Berlin (3. Etage)
Kosten: Die Teilnahme ist kostenfrei
Für alle offen
❗ Bitte bring bequeme Kleidung und Socken mit
Es werden warme und kalte Getränke angeboten (Spenden willkommen)
Leitung: Aldona Jozefowska
Aldona ist erfahrene Qi-Gong-Trainerin mit Ausbildung an der Paracelsus Heilpraktikerschule (2016).
Sie hat Kurse in verschiedenen Sportvereinen geleitet und bringt viel Ruhe und positive Energie in ihre Stunden.
Mit ihrer einfühlsamen Art hilft sie den Teilnehmenden, sowohl körperliche als auch seelische Harmonie zu finden.
Wir bitten um Pünktlichkeit – vielen Dank!
Ich freue mich schon sehr auf euch!
Aldona
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.