BITTE KOMMEN SIE ZUM NÄCHSTEN WORKSHOP
Sie sind herzlich eingeladen zum ersten Workshop des Projekts: “Stark und strahlend: Aufbau von Resilienz für ein blühendes Leben” und ist Teil einer einer Reihe von Workshops zu diesem Thema.
RESILIENZ ist ein einzigartiger Weg, mit Stress umzugehen.
Wir werden uns auf die Entwicklung mentaler Resilienz konzentrieren. Wir werden lernen, die Empfindungen zu beobachten, die sowohl in uns selbst als auch in der Außenwelt zu einem bestimmten Zeitpunkt auftreten. Wir werden uns darin üben, ganz im „Hier und Jetzt“ zu sein. Das Ziel dieser Übungen ist es, jede aufkommende Emotion, jeden Gedanken und jedes Gefühl als Objekt der Beobachtung wahrzunehmen und zu akzeptieren.
Während unseres Workshops werden wir gemeinsam eine Vielzahl von Techniken und Methoden entdecken, die es uns ermöglichen, noch besser auf uns selbst aufzupassen, unsere mentale Stärke zu stärken und unsere täglichen Herausforderungen effektiver zu meistern. Es wird eine Zeit voller Inspiration, Erfahrungsaustausch und gegenseitiger Unterstützung sein, die es uns ermöglicht, mehr Achtsamkeit und Sorgfalt für uns selbst zu entwickeln.
Wir freuen uns schon jetzt darauf, gemeinsam diesen einzigartigen Raum der Entwicklung und gegenseitigen Unterstützung zu schaffen!
Expertin: Agnieszka Szczęsna
ist stolze Swinoujscieanerin und lebt seit 9 Jahren in Berlin. Sie ist Absolventin der Europa-Universität Viadrina und der Adam-Mickiewicz-Universität, Fakultät für Rechtswissenschaften. Mit einer Leidenschaft für persönliche Entwicklung wurde sie zertifizierter und systemischer Coach, Mediatorin und Trainerin für Soft Skills und Kompetenzen mit zahlreichen Ausbildungen und Kursen. Sie unterstützt ihre Kunden im Prozess der persönlichen Entwicklung, bei der Verbesserung ihrer Kommunikationsfähigkeiten und hilft ihnen bei der Konfliktlösung. Sie inspiriert sie dazu, sich in ihrem eigenen Tempo weiterzuentwickeln und mehr Freude am Einfühlen in sich selbst zu empfinden. Mit einer Mischung aus Fachwissen, reicher Erfahrung, Humor und Einfühlungsvermögen erwerben die Teilnehmer an ihren Trainings Wissen und praktische Werkzeuge, die sie in ihrem persönlichen Leben, bei der Arbeit oder in ihren Beziehungen zu anderen anwenden können, und das alles in einer freundlichen Atmosphäre. Beruflich verbunden mit der Frauenalia gUG und SIE gründet e.V.
Wann: am Sonntag, den 23.06.2024 um 14:00 Uhr
Wo: In der Zentrale von Polka in Berlin e.V.
Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee)
3. Etage (nach Verlassen des Fahrstuhls links und bis zum Ende)
ACHTUNG!!!
Wir erwarten Sie ab 13:45 Uhr und bitten Sie, wenn möglich pünktlich um 14:10 Uhr zu erscheinen, wenn wir die Türen schließen.
Unser Hauptsitz befindet sich in einem Bürogebäude und die Türen sind an den Wochenenden geschlossen.
Sie werden ohne Probleme abreisen können!
Bitte seien Sie pünktlich, vielen Dank!
Natürlich bleiben wir in Kontakt und wenn Sie sich verspäten, kommt einer von uns herunter und öffnet die Tür.
Wir sind erreichbar unter Tel.: 030 417 466 46
Anmeldungen sind aufgrund der Anzahl der Plätze notwendig!!!
* Die Teilnahme ist kostenlos.
* Für Frauen
* Mütter mit Kindern sind ebenfalls willkommen, während des Treffens können Sie Ihre Kinder in der Obhut eines professionellen Sitters im Nebenraum lassen.
Information für Betreuungspersonen, die mit ihren Kindern kommen möchten!
Es ist möglich, Ihr Kind während des Treffens bei einer professionellen Tagesmutter in einem separaten Raum zu lassen. Die Betreuerin ist polnischsprachig. Spiele und andere Aktivitäten werden auf Polnisch durchgeführt.
Bitte geben Sie in den Kommentaren die Anzahl der angemeldeten Kinder sowie das Alter und den Namen des Kindes/der Kinder an.
Herzlichen Dank!
Während des Treffens werden kalte und warme Getränke sowie kleine Erfrischungen gereicht. (Kleine Spenden für Kaffee und Kuchen sind willkommen)
Wir danken Ihnen
Aus Rücksicht auf die Organisatoren bitten wir Sie, uns mitzuteilen,
wenn Sie nicht kommen können!!!
Wir freuen uns auf Sie
Das Projekt findet im Rahmen des von der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung geförderten Dachprojektes „Kaleidoskop – Zivilgesellschaft in Bewegung“ statt.