Qi to fundamentalna energia życiowa, która według tradycyjnej medycyny chińskiej przepływa przez każde żywe istoty.
Jest siłą, która napędza wszystkie procesy w ciele i umyśle, zapewniając zdrowie, witalność i wewnętrzną równowagę.
Przepływ Qi odbywa się kanałami energetycznymi zwanymi meridianami.
Kiedy Qi płynie swobodnie, czujemy się pełni sił i harmonii. Jeśli jednak dochodzi do blokad lub niedoborów, mogą pojawić się zmęczenie, stres i choroby.
Aby utrzymać równowagę Qi, można stosować różne techniki, takie jak medytacja, świadomy oddech, akupunktura czy ćwiczenia energetyczne. Wzmacnianie i regulowanie tej energii pomaga nie tylko w zachowaniu zdrowia, ale także w osiągnięciu wewnętrznego spokoju i większej świadomości ciała.
Czy czujesz przepływ swojej energii Qi? ✨
QI Gong: Energia Qi – Siła Życiowa
Qi to energia życiowa, która przepływa przez nasze ciało, wpływając na zdrowie, witalność i samopoczucie. Gdy Qi krąży swobodnie, czujemy harmonię i siłę. Blokady mogą prowadzić do zmęczenia i napięcia.
Równowagę Qi można wspierać poprzez oddech, medytację, ruch i zdrowy styl życia. Wzmacniając Qi, poprawiamy nie tylko zdrowie fizyczne, ale i wewnętrzny spokój.
Czy dbasz o swój przepływ Qi?
Dołącz i przekonaj się, jak Qigong może wspierać Twoje zdrowie tej wiosny!
Kiedy: w środę 28.05.25 o 17:30
Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V.
Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee)3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca )
* Udział w spotkaniu jest bezpłatny
* Dla wszystkich
! Weź sobie wygodną odzież i skarpetki !
Prowadząca: Aldona Jozefowska
jest doświadczoną trenerką Qi-gong, która zdobyła swoje kwalifikacje oraz wiedzę w Paracelsus Heilpraktikerschule w 2016 r. Prowadziła kursy w organizacjach sportowych, gdzie wprowadzała uczestników w świat tej praktyki. Jej sesje są pełne spokoju i pozytywnej energii, zapewniając uczestnikom nie tylko naukę technik Qi-gongu, ale również inspirację do praktykowania ich w codziennym życiu. Jej głęboka empatia i zrozumienie przekładają się na pozytywne zmiany w zdrowiu fizycznym i psychicznym uczestników, pomagając im osiągnąć wewnętrzną równowagę i harmonię.
Prosimy o punktualność, dziękujemy!
Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe.
(mile widziane drobne datki)
Do zobaczenia już się nie mogę doczekać!
Aldona
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.