Menopauza to nie koniec, lecz początek nowego rozdziału.
To czas, kiedy ciało się zmienia, ale wciąż może być źródłem siły, mądrości i sprawczości.
Czasem jednak potrzebujemy zatrzymać się, poczuć siebie na nowo i przypomnieć sobie, że mamy prawo mówić „nie”, stawiać granice i ufać sobie
– właśnie teraz, bardziej niż kiedykolwiek.
Zapraszamy Cię na jednorazowe spotkanie dla kobiet 50+, które stworzyłyśmy z myślą o Tobie
– kobiecie dojrzałej, pełnej doświadczenia, ale być może także pytań, wątpliwości i pragnienia bycia usłyszaną.
W programie poruszymy tematy:
Zmiany menopauzalne – bez tabu i z empatią
Asertywność – jak odzyskiwać prawo do własnego zdania
Pewność siebie – cicha siła, która daje spokój
Wspólnota – w kręgu zrozumienia i akceptacji
W planie spotkania:
- Krąg otwierający – przestrzeń, w której każda może być usłyszana
- Część edukacyjna o menopauzie z perspektywy psychologicznej
- Praktyczne ćwiczenia z asertywności i komunikacji
- Miniwarsztat budowania pewności siebie
- Czas na refleksję, zatrzymanie i relaks
Nie musisz się przygotowywać, niczego udowadniać ani znać się na „warsztatach”.
Wystarczy, że przyjdziesz taka, jaka jesteś. Zabierz ze sobą tylko otwartość.
Zapisy: spotkania@polkiwberlinie.de
Kiedy: 14.06.2025 o 14:00
Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V.
Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee) 3 piętro (po wyjściu z windy w lewo i do końca)
Prowadząca: Magda Mazloum
Psycholog, psychotraumatolog, terapeuta EMDR Magda jest psychologiem ze specjalnością w psychologii klinicznej oraz specjalizacją w psychotraumatologii. Ukończyła studia magisterskie na Uniwersytecie SWPS, a następnie studia podyplomowe z psychotraumatologii pod kierunkiem prof. Elżbiety Zdunkiewicz-Ścigały. Z pasją wspiera młodych dorosłych i dorosłych w ich drodze do lepszego samopoczucia psychicznego. Pracuje z empatią, uważnością i pełnym zaangażowaniem. Swoje doświadczenie zdobywała m.in. w organizacjach pozarządowych wspierających migrantów i uchodźców, w ośrodkach dla młodzieży szukającej bezpieczeństwa i stabilizacji, a także na oddziale psychiatrycznym i w szkołach z internatem. Jej szeroka perspektywa i głęboka wiedza pozwalają na tworzenie atmosfery zaufania i prawdziwego wsparcia.
Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe oraz drobny poczęstunek.
(mile widziane drobne datki na kawę i ciastko) Dziękujemy
* Udział w spotkaniu jest bezpłatny
* Dla kobiet 50+
UWAGA!!
Oczekujemy na Was od godziny 13:30 i w miarę możliwości prosimy o punktualne przybycie o 14:10 zamykamy drzwi.
Nasza siedziba mieści się w biurowcu i w weekendy drzwi są zamknięte.
Będzie można wyjść bez problemu!
Prosimy o punktualność, dziękujemy!
Oczywiście będziemy w kontakcie i w razie opóźnienia z Waszej strony,
któraś z nas zejdzie i otworzy drzwi.
Będziemy pod tel.: 030 417 466 46
Do zobaczenia już się nie możemy doczekać
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.