Lato, lato , lato czeka!!! Jednak nie za długo!!! W związku z tym mamy dla Was – kochane dziewczyny – słoneczną i letnią propozycję!!! Coś dla duszy i coś dla ciała!!! * Wycieczka z Jagodą dla wszystkich Pań z Berlina i okolic Serdecznie zapraszamy Was koleżanki […]
Czy czujesz się czasem niepewnie idąc samotnie ulicą? Czy chciałabyś nauczyć się, jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach? Jeśli tak, to ten kurs samoobrony jest właśnie dla Ciebie! Podczas naszych zajęć nauczysz się skutecznych technik obrony przed różnymi rodzajami ataku. Nasz doświadczony instruktor pokaże Ci, jak wykorzystać siłę i […]
Otwórz się na swobodny przepływ energii i pozwól, by rozpuścił napięcia w Twoim ciele! Qigong to starożytna praktyka, która harmonizuje układ krążenia, wzmacnia ciało i uspokaja umysł. Podczas zajęć: ✨ Nauczysz się technik oddechowych wspierających regenerację organizmu ✨ Odkryjesz płynne ruchy, które poprawiają krążenie i usuwają blokady energetyczne […]
Ten kurs Qigong koncentruje się na harmonizacji ciała, umysłu i przepływu energii. Dzięki łagodnym, płynnym ruchom, świadomemu oddychaniu i elementom medytacyjnym uczestnicy wzmacniają wewnętrzną równowagę, redukują stres i poprawiają swoją witalność. ✔ Aktywacja przepływu Qi dla zwiększenia energii i dobrego samopoczucia ✔ Delikatne sekwencje ruchowe poprawiające postawę, oddech i […]
Z przyczyn od nas niezależnych niestety z wielką przykrością musimy odwołać warsztaty z Jolą Odbędą sie w innym terminie!! Obserwujcie NAS!! Graficzna podróż w świat wyobraźni – wszystko w rodzinnym gronie i w duchu eko Zapraszamy na niezwykłe rodzinne warsztaty artystyczne, w których spotykają się sztuka, […]
Twój klucz do energii i dobrego samopoczucia Jak uregulować i usprawnić pracę jelit Warsztat stacjonarnie i online Czy często czujesz się zmęczona, masz problemy z trawieniem albo spadki nastroju, których nie potrafisz wyjaśnić? To nie przypadek – zdrowie jelit ma ogromne znaczenie dla Twojego samopoczucia, poziomu energii […]
Masz pytania związane z rozwodem, alimentami, opieką nad dziećmi lub sprawami urzędowymi? Potrzebujesz pomocy w trudnej sytuacji rodzinnej, ale nie wiesz, od czego zacząć? Skorzystaj z bezpłatnego, telefonicznego dyżuru prawnego prowadzonego przez adwokat Martę Spichal. To oferta skierowana do osób, które potrzebują indywidualnych porad prawnych w zakresie prawa rodzinnego […]
Drogie Mamy, z przykrością informujemy, że z uwagi na wysokie temperatury jesteśmy zmuszone odwołać nasze zaplanowane spotkanie.Zdrowie i komfort nas wszystkich są dla nas najważniejsze. Prosimy, dbajcie o siebie w tym upalnym czasie. Życzymy Wam spokojnego i bezpiecznego weekendu. Do zobaczenia wkrótce! Twórcza przestrzeń dla małych rączek […]
Fizjoterapia uroginekologiczna zajmuje się profilaktyka i leczeniem zaburzeń w obrębie miednicy mniejszej oraz dysfunkcji dna miednicy. Problemy w tym obszarze mogą wystąpić u każdej kobiety, niemniej jednak da się wyróżnić pewne czynniki , które będą im sprzyjać, m.in jest to ciąża, wiek, przebyte zabiegi chirurgiczne, zaburzenia hormonalne, zła dieta czy […]
Pozwól odejść napięciu i zanurz się w spokoju W tym kursie skupimy się na łagodnych ruchach i technikach oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować, zredukować stres i poprawić jakość snu. Kurs jest idealny dla osób, które borykają się z bezsennością, napięciem i codziennym stresem. Dzięki tym ćwiczeniom Twoje […]
✨ Odnajdź spokój w ruchu i harmonię w codziennym życiu ✨ Ten kurs łączy delikatne ruchy z technikami oddechowymi, pomagając wyciszyć emocje i redukować stres. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz swój układ nerwowy, poprawisz koncentrację i poczujesz większą wewnętrzną harmonię. Idealny dla osób, które chcą odnaleźć spokój i stabilność emocjonalną w […]
Kochane i szalone Lejdis! Zapraszamy Was na kolorowe, radosne i pełne smaków greckie popołudnie! Wspólnie przeniesiemy się na chwilę do słonecznej Hellady – będzie radośnie, kolorowo i smakowicie! Co zabrać ze sobą? Prosimy, aby każda z Was przyniosła drobne greckie przekąski – mogą to być np. oliwki, […]
Malarska podróż w świat wyobraźni – akryl, techniki mieszane i sztuka w duchu eko Zapraszamy Cię na wyjątkowe warsztaty artystyczne, podczas których stworzysz swój własny, niepowtarzalny ogród marzeń – malowany na długich zwojach płótna przy użyciu farb akrylowych, technik mieszanych i materiałów z recyklingu! Co Cię czeka? Malowanie w […]
Warsztaty rodzinne o empatii, komunikacji i wspólnym rozwiązywaniu konfliktów W każdej rodzinie są momenty, gdy trudno się usłyszeć. Kiedy każdy czegoś potrzebuje, ale nikt nie ma siły, by to zrozumieć. Gdy codzienność pędzi, a rozmowy zamieniają się w krótkie komunikaty i polecenia. Brzmi znajomo? Ten warsztat […]
Menopauza to nie koniec, lecz początek nowego rozdziału. To czas, kiedy ciało się zmienia, ale wciąż może być źródłem siły, mądrości i sprawczości. Czasem jednak potrzebujemy zatrzymać się, poczuć siebie na nowo i przypomnieć sobie, że mamy prawo mówić „nie”, stawiać granice i ufać sobie – właśnie […]
Berlin. Ty – kobieta. Emigrantka. Matka. Partnerka. Córka. Przyjaciółka. Opiekunka. Organizatorka życia rodzinnego. Na co dzień troszczysz się o wszystkich… Ale kto troszczy się o Ciebie? „Już nie daję rady…” Brzmi znajomo? Ciągłe napięcie. Troska o dzieci. Praca. Tęsknota za domem. Brak zrozumienia. I jeszcze to poczucie […]
Oto przyjazna przestrzeń na kolejne już spotkania twórcze! To spotkanie na które zapraszamy wszystkie kobiety, które chcą odkryć swój twórczy potencjał bawiąc się kolorem, formą i teksturą przy tym inspirując innych do wyrażenia artystycznego i pokazania miasta w którym wszystkie żyjemy – Berlina. Jeśli coś trudno nam […]
– przestrzeń, w której nie musisz być silna za wszelką cenę Zapraszamy Cię do udziału w czterech spotkaniach grupy wsparcia stworzonej z myślą o kobietach, które potrzebują zatrzymania, rozmowy, zrozumienia i konkretnych narzędzi do radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. To bezpieczna, kameralna przestrzeń, w której możesz: ✨ dzielić […]
Qi to fundamentalna energia życiowa, która według tradycyjnej medycyny chińskiej przepływa przez każde żywe istoty. Jest siłą, która napędza wszystkie procesy w ciele i umyśle, zapewniając zdrowie, witalność i wewnętrzną równowagę. Przepływ Qi odbywa się kanałami energetycznymi zwanymi meridianami. Kiedy Qi płynie swobodnie, czujemy się pełni sił i harmonii. Jeśli […]
✨ Odnajdź spokój w ruchu i harmonię w codziennym życiu ✨ Ten kurs łączy delikatne ruchy z technikami oddechowymi, pomagając wyciszyć emocje i redukować stres. Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz swój układ nerwowy, poprawisz koncentrację i poczujesz większą wewnętrzną harmonię. Idealny dla osób, które chcą odnaleźć spokój i stabilność emocjonalną w […]
Anna Burns Powieść wyróżniona prestiżową Nagrodą Bookera w 2018 roku. W mieście bez nazwy średnia siostra wyróżnia się z samych niewłaściwych powodów. Nie dość, że czyta podczas chodzenia, to jeszcze uczęszcza na wieczorowe zajęcia z francuskiego w centrum miasta. Gdy więc członek organizacji paramilitarnej znany jako „mleczarz” zaczyna […]
Serdecznie zapraszamy wszystkie mamy wraz z dziećmi na spotkania w przyjaznej i ciepłej atmosferze. To doskonała okazja, aby spędzić wartościowy czas, znaleźć wsparcie i nawiązać przyjaźnie z innymi mamami, które dzielą podobne doświadczenia. Terminy poniżej ⤵️ Dlaczego warto do nas dołączyć? Stworzymy dla Was przestrzeń pełną zrozumienia i […]
Masz pytania związane z rozwodem, alimentami, opieką nad dziećmi lub sprawami urzędowymi? Potrzebujesz pomocy w trudnej sytuacji rodzinnej, ale nie wiesz, od czego zacząć? poniedziałki od 16:00 do 19:00 +49 172 160 148 0 Skorzystaj z bezpłatnego, telefonicznego dyżuru prawnego prowadzonego przez adwokat Martę Spichal. Daty poniżej! […]
Masz wrażenie, że nałóg – Twój lub kogoś bliskiego – wpływa na Twoje życie? Czujesz się zagubiony, przytłoczony albo nie wiesz, od czego zacząć zmianę? Zadzwoń. Porozmawiaj. Nie jesteś sam. W ramach bezpłatnego Telefonu Zaufania, psycholog i psychoterapeutka Marta Milkiewicz udziela anonimowego i nieoceniającego wsparcia w sprawach związanych […]
Grupa AA „OdNowa” Lipschitzallee 80 12353 Berlin godz. 16:00 – 18.00 (podjazd dla wózków inwalidzkich) Anonimowi Alkoholicy są Społecznością mężczyzn i kobiet, którzy dzielą się nawzajem doświadczeniem, siłą i nadzieją, aby rozwiązać swój wspólny problem i pomagać innym w wyzdrowieniu z alkoholizmu.
Czy czujesz się czasem niepewnie idąc samotnie ulicą? Czy chciałabyś nauczyć się, jak reagować w niebezpiecznych sytuacjach? Jeśli tak, to ten kurs samoobrony jest właśnie dla Ciebie! Podczas naszych zajęć nauczysz się skutecznych technik obrony przed różnymi rodzajami ataku. Nasz doświadczony instruktor pokaże Ci, jak wykorzystać siłę i […]
Masz wrażenie, że coś w Twoim życiu osobistym, relacjach czy rodzinie wymaga uwagi lub zmiany? Potrzebujesz rozmowy z kimś, kto spojrzy z empatią, zrozumieniem i doświadczeniem? Skorzystaj z rodzinnego Telefonu Zaufania i porozmawiaj z psycholożką Marią Zakrzewską – anonimowo, bez ocen, z pełnym wsparciem. […]
Z przyczyn od nas niezależnych spotkanie jest odwołane! Masz ubrania, które zasługują na drugą szansę? Chcesz odświeżyć swoją garderobę, dobrze się bawić i przy okazji zrobić coś eko? Zapraszamy na wyjątkowy wieczór –wymianę ubrań, inspiracji i pozytywnej energii! Zabierz ze sobą rzeczy, które już Ci się znudziły, […]
Otwórz się na swobodny przepływ energii i pozwól, by rozpuścił napięcia w Twoim ciele! Qigong to starożytna praktyka, która harmonizuje układ krążenia, wzmacnia ciało i uspokaja umysł. Podczas zajęć: ✨ Nauczysz się technik oddechowych wspierających regenerację organizmu ✨ Odkryjesz płynne ruchy, które poprawiają krążenie i usuwają blokady […]
Pozwól odejść napięciu i zanurz się w spokoju W tym kursie skupimy się na łagodnych ruchach i technikach oddechowych, które pomogą Ci się zrelaksować, zredukować stres i poprawić jakość snu. Kurs jest idealny dla osób, które borykają się z bezsennością, napięciem i codziennym stresem. Dzięki tym ćwiczeniom Twoje ciało i […]
