✨ Odnajdź spokój w ruchu i harmonię w codziennym życiu ✨
Ten kurs łączy delikatne ruchy z technikami oddechowymi, pomagając wyciszyć emocje i redukować stres.
Dzięki tym ćwiczeniom wzmocnisz swój układ nerwowy, poprawisz koncentrację i poczujesz większą wewnętrzną harmonię. Idealny dla osób, które chcą odnaleźć spokój i stabilność emocjonalną w trudnych momentach.
Przykładowe ćwiczenie:
Zharmonizowany oddech z ruchem
> To ćwiczenie pomoże w stresu i poprawi naszą zdolność do reagowania z równowagą na trudne sytuacje <
Dołącz i przekonaj się, jak Qigong może wspierać Twoje zdrowie tej wiosny
Kiedy: w środę 14.05.25 o 17:30
Gdzie: W siedzibie Polki w Berlinie e.V.
Storkower Str. 158, 10407 Berlin, (S-Bahnhof Landsberger Allee)3 piętro ( po wyjściu z windy w lewo i do końca )
* Udział w spotkaniu jest bezpłatny
* Dla wszystkich
! Weź sobie wygodną odzież i skarpetki !
Prowadząca: Aldona Jozefowska
jest doświadczoną trenerką Qi-gong, która zdobyła swoje kwalifikacje oraz wiedzę w Paracelsus Heilpraktikerschulle w 2016 r. Prowadziła kursy w organizacjach sportowych, gdzie wprowadzała uczestników w świat tej praktyki. Jej sesje są pełne spokoju i pozytywnej energii, zapewniając uczestnikom nie tylko naukę technik Qi-gongu, ale również inspirację do praktykowania ich w codziennym życiu. Jej głęboka empatia i zrozumienie przekładają się na pozytywne zmiany w zdrowiu fizycznym i psychicznym uczestników, pomagając im osiągnąć wewnętrzną równowagę i harmonię.
Prosimy o punktualność, dziękujemy!
Podczas spotkania zostaną podane napoje zimne i ciepłe.
(mile widziane drobne datki)
Do zobaczenia już się nie mogę doczekać!
Aldona
Das Projekt wird aus Mitteln der Senatsverwaltung für Arbeit, Soziales, Gleichstellung, Integration, Vielfalt und Antidiskriminierung in Berlin gefördert.