Uzależnienia Temat uzależnień jest obszarem zainteresowań wielu ekspertów z zakresu psychologii i medycyny, ale także literatury popularnonaukowej i filmu. Ze względu na rosnącą skalę tego zjawiska cieszy się coraz większą popularnością wśród specjalistów i nie tylko. Specjaliści koncentrują się głównie na badaniu źródeł powstawania uzależnień i poszukiwaniu skutecznych metod leczenia. Czytaj dalej…
Dietetycznie na co dzień Zdrowa dieta, zdrowy styl życia, od czego zacząć? Bez cukru, bez mleka, bez glutenu, bez…Czy to tak na prawdę zdrowa dieta? Zdrowe odżywianie? Zdrowy styl życia? Bardzo często przez ostatnie lata można czytać nagłówki w gazetach i mediach o zdrowym odżywianiu, fit stylu życia. Czy wykluczenie Czytaj dalej…
Samotność na emigracji Alvin Toffler w „Szoku przyszłości” wydanym po raz pierwszy w 1970 r. przewidział, że przyjdą takie czasy, że już nie damy rady. Że przestaniemy być wydolni. Że ilość trudnych, skomplikowanych, nie od ogarnięcia sytuacji nas zacznie przerastać. I wówczas, po kolejnym upadku, już się nie podniesiemy i wybierzemy Czytaj dalej…
Gdy liczy się człowiek Pędziliśmy przed siebie odkładając wszystko na bliżej nieokreślone „potem”. Jeszcze zdążę się zakochać. Jeszcze zdążę odpocząć… Jeszcze zdążę zadzwonić do niej… Jeszcze zdążę spędzić z tobą więcej czasu… Jeszcze zdążę zadbać o zdrowie… Siedzieliśmy w rozpędzonym pociągu. Wieszaliśmy poprzeczki coraz wyżej chcąc więcej posiadać otaczając się Czytaj dalej…
KOWALSKI & SCHMIDT „Die Corona-Einschränkungen und die Grenzschließung wirken sich auch auf das Leben der Berliner Polen aus: Es gibt enormen Beratungsbedarf, in den Familien herrscht Anspannung, manchmal Druck und Gewalt. Einige Polen profitieren von der Krise, und andere können ihr etwas Gutes abgewinnen.“ Polki w Berlinie e.V. 03.03 min. Czytaj dalej…
Jak założyć firmę w Niemczech? Zakładanie działalności gospodarczej (firmy) w Niemczech – krok po kroku Bliskość geograficzna i kulturowa, brak granic oraz wielokrotnie wyższa siła nabywcza klientów to tylko niektóre aspekty zachęcające polskich przedsiębiorców do rozpoczęcia działalności gospodarczej na terenie Niemiec. Przed założeniem własnej firmy w Niemczech warto poznać przyszły rynek Czytaj dalej…
Migration in der Coronakrise: „Probleme haben sich verdreifacht“ „Die Corona-Krise trifft alle, aber nicht alle gleich. Organisationen für Migration unterstützen Eltern im Homeschooling und helfen mit Informationen. Marzena Nowak ist normalerweise den ganzen Tag unterwegs. Dann schüttelt sie Hände, was das Zeug hält, organisiert, redet und koordiniert. Alle nennen sie Czytaj dalej…
Po prostu zacznij. Drugiej szansy nie będzie Twoje życie jest tu i teraz. Wczoraj już było i nic tego nie zmieni. Jutro będzie i dziś masz ograniczony wpływ na to, co się zdarzy. Więc najlepszy moment jest właśnie … teraz 🙂 Myślisz, że jak zaczniesz ćwiczyć, weźmiesz książkę do ręki, Czytaj dalej…
Praca marzeń na emigracji. To możliwe? Nie tak dawno natrafiłam na fascynującą dyskusję na jednej z fejsbukowych grup.Padło pytanie: „Czy wśród członków grupy są tacy, którzy zupełnie zmienili swoją ścieżkę kariery zawodowej ? Pomyślałam wówczas, że trudno znaleźć emigranta, którego to nie dotyczy.Przekraczając granicę zostawialiśmy w kraju swoją karierę zawodową Czytaj dalej…
Sposób, aby wydostać się z dołka… to otrząsnąć się i zrobić krok w górę. „Było to daleko stąd na pewnej farmie. Któregoś dnia osioł farmera wpadł do głębokiej studni. Zwierzę krzyczało żałośnie godzinami, podczas gdy farmer zastanawiał się, co zrobić. W końcu farmer zdecydował. Zwierzę było stare, a studnię i Czytaj dalej…
Emigrancie, a jak Twoje poczucie wartości? Emigracja przewraca nasze życie do góry nogami. To nie tylko zmiana miejsca zamieszania, posługiwanie się innym językiem, nowi ludzie wokół, nieznane dotąd zwyczaje, mentalność. Wyjeżdżając zostawiamy za sobą wszystko to, co znane, co dawało nam poczucie bezpieczeństwa. Na emigracji budujemy od podstaw swój dom. Dla Czytaj dalej…
Co zrobić, by osiągnąć sukces? Podjąłeś/aś decyzję. Już wiesz, czego w życiu żałujesz i wiesz, że jest szansa, by to zmienić. To niesamowite uczucie, które daje Ci siłę i ogromnie napędza. Czujesz, że możesz nie tyle kamyki, to całą górę przenieść. Nie daj Boże, by ktoś ci stanął na drodze Czytaj dalej…
DO ODWAŻNYCH ŚWIAT NALEŻY Mówi się, że jeśli nie ma w życiu miejsca na odwagę, wszelkie inne cnoty są bez znaczenia. Ale przecież Nam, którzy podjęli decyzję o emigracji, o odwadze chyba mówić nie trzeba. My znamy konsekwencje, znamy koszty. Zaszywamy się w tanich pokojach, hotelach robotniczych lub bardzo skromnie Czytaj dalej…
Na drodze do równouprawnienia „Chciałbym powiedzieć tutaj …. że my, niemieckie kobiety, nie jesteśmy dłużne temu rządowi wdzięczności w tradycyjnym sensie. To, co zrobił ten rząd, było oczywiste: dał on kobietom to, czego niesprawiedliwie pozbawione były do tej pory”. ( Marie Juchacz , Zgromadzenie Narodowe,Weimar, 19 .02.1919) 19 stycznia 1919 Czytaj dalej…
Jugendamt – Urząd do spraw dzieci i młodzieży „W życiu każdej rodziny zdarzają się trudne sytuacje i większość rodziców zna uczucie bezradności wobec piętrzących się problemów. Rodzice, którzy przybyli z Polski, wychowujący swoje dzieci w Berlinie, czują się niejednokrotnie zagubieni w gąszczu przepisów oraz wymagań szkoły czy przedszkola. Niemieckie ustawodawstwo Czytaj dalej…
Wielojęzyczność Jak wspierać dwujęzyczny rozwój dziecka? Niezwykle ważna jest konsekwencja, jak i kiedy rozmawiasz w swoim języku z dziećmi. W sytuacjach, gdy towarzyszą wam osoby nieznające waszego języka, powinnaś zwrócić się do nich bezpośrednio i wytłumaczyć, że mówienie w Twoim języku do dziecka jest dla Ciebie priorytetem. Opowiedz osobie trzeciej Czytaj dalej…
Centrum zdrowia seksualnego i planowania rodziny w Berlinie Zentrum für sexuelle Gesundheit und Familienplanung System krzewienia zdrowia seksualnego i planowania rodziny istnieje w Berlinie od ponad dziesięciu lat i jest nieodłącznym elementem berlińskiej publicznej służby zdrowia. Składa się na niego sześć poradni: po jednej w dzielnicach Steglitz-Zehlendorf, Wilmersdorf-Charlotenburg, Marzahn-Hellersdorf, Czytaj dalej…
Umowy drobnym druczkiem pisane Dzięki uprzejmości i współpracy podjętej z p. Marzeną Nowak, prezes stowarzyszenia „Polki w Berlinie e.V“ miałem ostatnio przyjemność poprowadzić wykład na temat istotnych a niejednokrotnie pomijanych elementów przy podpisywaniu umów ubezpieczeniowych. Jest to temat dosyć kompleksowy, jednak udało mi się przeprowadzić wykład w przejrzysty i czytelny Czytaj dalej…
Historia kobiet Tematyka dotycząca historii kobiet jest tematem często nieznanym dla samych kobiet, a ruch kobiecy nie jest zjawiskiem nowym, lecz swoje początki datowane są na XIX, kiedy to powstały pierwsze organizacje kobiece. Jest to też okres, gdy kobiety zaczynają dążyć do dostępu do studiowania (uniwersytety dostępne tylko dla mężczyzn). Czytaj dalej…
Jak reagować na cyberprzemoc? Zjawisko cyberprzemocy jest coraz bardziej powszechną formą przemocy, na którą narażone są szczególne najmłodsze osoby. Najkrócej definiuje się jako przemoc z użyciem technologii informacyjnych i komunikacyjnych. Technologie te to głównie Internet oraz telefony komórkowe. Część definicji ogranicza stosowanie terminu cyberbullying czy cyberprzemoc wyłącznie do przemocy rówieśniczej, Czytaj dalej…
Sztuka spełnionego życia: Jak odnaleźć równowagę w życiu prywatnym i zawodowym? Tematyka work-life balance, czyli utrzymania balansu między różnymi sferami życia już od wielu lat zajmuje czołowe miejsce w czasopismach, w badaniach naukowych i w organizacyjnych szkoleniach. Szczególnie kobiety podejmujące decyzję o macierzyństwie stają w obecnych czasach niebywałego przyspieszenia przed Czytaj dalej…
Planowanie kariery i życia społecznego z uwzględnieniem procesów przyswajania informacji Pierwsze kroki z prawem pracy Witam Państwa serdecznie i zapraszam na krótkie zapoznanie się z podstawowymi zasadami prawa pracy. Mój artykuł kieruję do wszystkich polskojęzycznych osób, które pracują lub poszukują pracy w Berlinie. Mam nadzieję, że ułatwi on Państwu podjęcie Czytaj dalej…
Miejsca integracji lokalnej, ich różnorodność oraz możliwości W wielu placówkach różne instytucje mają swoje przedstawicielstwa lub proponują specjalne godziny przyjęć. Wśród nich znajdują się np. Uniwersytet Powszechny (Volkshochschule- VHS) , Zakład ubezpieczeń emerytalnych (Rentenversicherungsanstalt), Poradnia ds. wychowania i rodziny (Erziehungs- und Familienberatung – EFB), Ochrona zdrowia dzieci i młodzieży (Kinder- Czytaj dalej…
Sztuka jako wspólna platforma dla wszystkich języków świata Sztuka bez granic. Za sprawą Internetu, programów społecznościowych, łatwości przemieszczania się i szeroko pojętej globalizacji, sztuka stała się ponadkulturowa. Nie ma wielkiego znaczenia, skąd się jest, a nawet gdzie się mieszka. Dziś możemy poznać artystów i kupić ich dzieła nie wychodząc z Czytaj dalej…
Interkulturowa etykieta w Berlinie. Ważne aspekty w życiu społecznym. Berlin. Stolica Niemiec. Wielomilionowe miasto oznaczające wiele możliwości rozwoju, pracy i edukacji zarówno dla Państwa, jak i dla Państwa rodzin. Z lektury tego tekstu dowiedzą się Państwo o tym, jakimi zasadami warto się kierować w życiu codziennym w kontaktach z urzędami, Czytaj dalej…
Drogowskazy na drodze do zdobycia kwalifikacji Niniejszy artykuł zajmuje się kwestiami perspektyw zawodowych dla osób przyjeżdżających do miasta Berlina. Dla nowo przybyłych kobiet pytanie o spełnienie się także i w życiu zawodowym w nowych warunkach i na nowym terenie wydaje się być niezwykle istotnym. W Pankow, dzielnicy znajdującej się na Czytaj dalej…
Jak szukać pracy w Berlinie? Wysłanie aplikacji o pracę to pierwszy, a nierzadko ostatni kontakt z potencjalnym pracodawcą. Zaproszenie na rozmowę kwalifikacyjną zdobędziesz tylko z przekonującym CV. A stąd już coraz bliżej do zdobycia zatrudnienia. Jednak w przeciwieństwie do kupienia losu na loterii, masz wpływ na zwiększenie swoich szans w Czytaj dalej…
Historia Santi, czyli o tym, że warto podejmować wyzwania, również będąc mamą Historia Santi, czyli o tym, że warto podejmować wyzwania, również będąc mamą. Cieszę się, że mam możliwość przeprowadzenia z tobą wywiadu! Niedawno gościłaś w radiowej Trójce, jestem też pod wrażeniem wywiadu w Newsweeku. Teraz chciałabym porozmawiać o wyzwaniach. Czytaj dalej…
Kobiety Przedsiębiorcze. O asertywności w biznesie Asertywność – dlaczego jest tak ważna dla osób aktywnych zawodowo? Asertywność to podstawa sprawnej komunikacji w biznesie i organizacjach oraz element tworzący zdrowe środowisko do życia. Czy biznes lubi asertywność? Tak! Odkryjcie dlaczego. Każda organizacja (small biznes, organizacje użytku publicznego, non-profit, stowarzyszenia, korporacje), która ma wizję, misję Czytaj dalej…
Kobiety przedsiębiorcze – historia o Zoodakach Witaj Nadia, czy mogłabyś opowiedzieć czytającym fragment swojej historii – jak to się stało, że trafiłaś do Berlina, od jak dawna mieszkasz w stolicy Niemiec? Cztery lata temu przeprowadziłam się z Krakowa do Berlina, gdzie spędziłam siedem bardzo interesujących lat. Przeprowadzka do Berlina to Czytaj dalej…
By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information
The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.